โรงเรียนวัดแหลมทอง

หมู่ที่ 3 บ้านคลองฉนาก ตำบลคลองฉนาก อำเภอเมืองสุราษฎร์ธานี จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84000

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

062 2436501

อนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระเกราะป้องกันตามธรรมชาติของร่างกาย

อนุมูลอิสระ ในการโฆษณาผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์อาหาร คำนี้ถูกใช้เป็นข้อได้เปรียบ ที่ปฏิเสธไม่ได้ของผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอ สิ่งสำคัญคือ ต้องเข้าใจว่าสารเหล่านี้คืออะไร และมีประโยชน์อย่างไร อนุมูลอิสระคืออะไร ข้อเท็จจริงที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์ เพื่อปรับปรุงสุขภาพ คุณต้องต่อสู้กับอนุมูลอิสระ ท้ายที่สุดโรคเกือบทั้งหมด เป็นผลมาจากปฏิกิริยาของร่างกาย ต่อการเกิดออกซิเดชัน นั่นคือผลของอนุมูลอิสระเหล่านี้

อันดับแรก ลองหาว่าอนุมูลอิสระคืออะไร เป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรที่ขาดอย่างใดอย่างหนึ่ง หรือมากกว่าอิเล็กตรอน โดยที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะรับอิเล็กตรอนหายไป จากเซลล์ของมนุษย์ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยงผลกระทบของอนุมูลอิสระในโลกสมัยใหม่ ท้ายที่สุดพวกมันถูกสร้างขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยจำนวนมาก

อนุมูลอิสระ

ในหมู่พวกเขารังสียูวี สภาพแวดล้อม ความเครียดคงที่ การสูบบุหรี่แบบพาสซีฟ การบาดเจ็บ การออกแรงอย่างหนัก ร่องรอยยาที่หลงเหลืออยู่ อนุมูลอิสระทำลายทุกระบบในร่างกายของเรา ในร่างกายมนุษย์ อนุมูลอิสระมักจะนำอิเล็กตรอน ที่หายไปจากเซลล์ที่แข็งแรง สิ่งนี้ทำลายเซลล์ และอวัยวะของเรา และพวกมันก็เริ่มสลายตัว อนุมูลอิสระทำลายหลอดเลือด เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

พวกเขาทำร้ายเซลล์ประสาท ทำให้ความจำเสื่อม และความคิดแย่ลง พวกเขาทำลายเรตินาของดวงตา ทำให้เกิดต้อกระจก พวกเขาเป็นสาเหตุของโรคมะเร็ง พวกเขาโจมตี DNA ซึ่งเต็มไปด้วยโรคทางพันธุกรรมในรุ่นต่อๆไป มันเป็นอนุมูลอิสระที่รับผิดชอบต่อความจริงที่ว่า ร่างกายเริ่มปวดเมื่อย และแก่ก่อนเวลา สารต้านอนุมูลอิสระ เป็นเกราะป้องกันตามธรรมชาติของร่างกาย

สารต้านอนุมูลอิสระ เป็นสารประกอบธรรมชาติที่ยับยั้ง กระบวนการออกซิเดชันในร่างกายของเรา สารต้านอนุมูลอิสระทำหน้าที่ เป็นเกราะป้องกันตามธรรมชาติสำหรับร่างกาย เมื่ออยู่ในร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระ จะบริจาคอิเล็กตรอนให้กับโมเลกุลที่บกพร่อง และเซลล์ที่เสียหาย โดยไม่สูญเสียความเสถียร และกิจกรรมของพวกมัน ด้วยเหตุนี้ กระบวนการทำลายโมเลกุล และเซลล์จึงหยุดลง ปฏิกิริยาออกซิเดชันจะไม่เริ่มต้นขึ้น

ในกระบวนการต่อสู้ สารต้านอนุมูลอิสระ จะกลายเป็นอนุมูลอิสระ แต่ไม่ทำลายเซลล์ เนื่องจากไม่มีความแข็งแรง ดีที่สุดที่จะได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจากอาหาร ทำไมการเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารของคุณ จึงมีความสำคัญ ร่างกายมนุษย์สมัยใหม่ ต้องการความช่วยเหลือในการต่อต้านอนุมูลอิสระ และยิ่งเราต่อสู้อย่างถูกต้องได้เร็วเท่าไหร่ เราก็จะมีสุขภาพที่ดี อ่อนเยาว์ และสวยงามได้นานขึ้นเท่านั้น

ควรสังเกตว่า สารต้านอนุมูลอิสระแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม สารต้านอนุมูลอิสระที่มีลักษณะเป็นเอนไซม์ สารต้านอนุมูลอิสระที่ไม่ใช่เอนไซม์ การสร้างในเซลล์ของเราแล้ว ปกป้อง DNA และแก้ไขข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้น ระหว่างกระบวนการสร้างใหม่ อย่างไรก็ตาม นอกจาก การพังทลายที่เกิดขึ้นระหว่างการทำงาน และการต่ออายุเซลล์แล้ว ร่างกายยังได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่างๆ

เช่น รังสียูวี ความเครียดฯลฯ และเพื่อต่อต้านสิ่งเหล่านี้ เอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระเท่านั้นจึงไม่เพียงพอ ดังนั้น สารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มที่สอง ไม่ใช่เอนไซม์ จึงเข้าสู่การต่อสู้ ส่วนเล็กๆของพวกเขา ถูกสังเคราะห์ในร่างกายของเรา ในขณะที่ส่วนใหญ่ ต้องเข้าสู่ร่างกายด้วยอาหาร เฉพาะสารเหล่านี้อย่างครบถ้วนเท่านั้น ที่สามารถต้านทานความชราและโรคได้

กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างน้อยหนึ่งอย่างทุกวัน มองหาสารต้านอนุมูลอิสระได้ที่ไหน ผู้ผลิตในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมากที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีหลักฐานไม่เพียงพอ เกี่ยวกับประสิทธิภาพ จึงเป็นการดีกว่าที่จะเพิ่มอาหารจากธรรมชาติลงในอาหาร แหล่งสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุด คือผักและผลไม้

ไวน์แดงและโกโก้ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากในซีบัคธอร์น องุ่น และเมล็ดพืช อย่างไรก็ตาม ชาธรรมดาที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระนั้น เหนือกว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้มาก สารต้านอนุมูลอิสระของมันถูกเรียกว่าฟลาโวนอยด์ อย่างไรก็ตาม เนื้อหาในชาประเภทต่างๆ ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระสูงสุด

สารต้านอนุมูลอิสระในอาหารหลัก ได้แก่ วิตามิน B2 E C เบต้าแคโรทีน ซีลีเนียม สังกะสีและธาตุเหล็ก แลคโตและไบฟิโดแบคทีเรีย พวกมันย่อยสลายสารชีวเคมี ที่สามารถเปลี่ยนเป็นอนุมูลอิสระ โคเอ็นไซม์ Q10 ฮอร์โมนไพเนียลเมลาโทนิน และกรดอะมิโนซิสเทอีน ยังเป็นสารต้าน อนุมูลอิสระ

อ่านต่อได้ที่>>> ยาปฏิชีวนะ อะม็อกซีซิลลินกับเซฟาโลสปอรินต่างกันอย่างไรอธิบายได้ดังนี้