โรงเรียนวัดแหลมทอง

หมู่ที่ 3 บ้านคลองฉนาก ตำบลคลองฉนาก อำเภอเมืองสุราษฎร์ธานี จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84000

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

062 2436501

สิวหัวดำ ต้องรักษาอย่างไร

สิวหัวดำ ห้ามบีบด้วยมือเด็ดขาดมิฉะนั้นอาจทำให้เกิดการอักเสบของสิว และปัญหาอื่นๆจะตามมา แล้วเราหมดหนทางกับสิวหัวดำจริงหรือ วันนี้เรามาพูดถึงวิธีการแก้ไขสิวหัวดำกัน

สิวหัวดำ

สิวหัวดำคืออะไร

สิวหัวดำเรียกอีกอย่างว่า สิวเปิดพูดง่ายๆ ก็คือการสะสมไขมันส่วนเกิน บนใบหน้าในรูขุมขน การหลั่งซีบัมมากเกินไป ทำให้ปากรูขุมขนถูกอุด ด้วยสิ่งสกปรกขนาดใหญ่ ส่วนของสิ่งสกปรกที่สัมผัสกับผิว จะถูกออกซิไดซ์ โดยอากาศก่อให้เกิดสิวหัวดำ

หากการอุดตันอยู่ลึกกว่า และไม่ได้ถูกออกซิไดซ์ ด้วยอากาศจะเกิดสิวหัวขาวขึ้น สิ่งสกปรกขนาดใหญ่นี้ ส่วนใหญ่ประกอบด้วยซีบัม และยังมีเซลล์ผิวที่ตายแล้ว จำนวนเล็กน้อย สิวหัวดำมักปรากฏ ในบริเวณที่มีต่อม ไขมันจำนวนมากเช่น ทีโซน และคาง จมูก เป็นบริเวณที่ได้รับผลกระทบหนักที่สุด สิวหัวดำบางชนิด มีแนวโน้มที่จะอักเสบ และพัฒนาเป็นสิวได้เช่นกัน

สิวหัวดำเกิดขึ้นได้อย่างไรและอะไรคือสาเหตุหลัก

พูดง่ายๆคือ การหลั่งซีบัมมากเกินไป โดยต่อมไขมัน จะนำไปสู่การอุดตัน ของรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุโดยตรง ของสิวหัวดำ เนื่องจากปัจจัยภายนอก หรือทางกายภาพเช่น สภาพแวดล้อมรอบตัว หรือความกดดัน ของร่างกาย หรือพฤติกรรมการใช้ชีวิต ที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่น การนอนดึก ล้างหน้าไม่สะอาด ใช้เครื่องสำอาง ที่มีส่วนผสมของน้ำมันมากเกินไป กิยของมันของทอด และเกลือสูง จะทำให้ร่างกายผลิตสัญญาณ ของการหลั่งน้ำมันเพิ่มขึ้น ส่งผลให้เพิ่มขึ้นมาก ในซีบัมที่หลั่งออกมา จากต่อมไขมัน และส่วนหนึ่งของซีบัม ก็สายเกินไป ที่จะมาจากปากรูขุมขน มันจะถูกปล่อยออกไป ยิ่งสะสมมากขึ้น และมันจะค่อยๆ แข็งตัว และขยายใหญ่ขึ้น และในที่สุดก็ปิดกั้น การเปิดของรูขุมขน

สิวหัวดำทำอะไรได้บ้าง

ก่อนอื่นเราต้องตระหนัก ถึงความจริงที่ว่าสิ่งที่เราทำได้ ในปัจจุบันคือ การลดสิวหัวดำ และยับยั้งการเกิดใหม่ ของสิวหัวดำ ซึ่งเป็นไปไม่ได้ ที่จะกำจัดให้หมดไป มีคำกล่าวว่าไฟป่านั้นไม่มีที่สิ้นสุด และสายลมในฤดูใบไม้ผลิพัดมา ดังนั้นตามลักษณะ และสาเหตุของสิวหัวดำ ที่วิเคราะห์ข้างต้น เรามาพูดถึงการดูแลสิวหัวดำ ที่เกี่ยวข้องกัน

จากมุมมองของสาเหตุ ของการก่อตัวส่วนใหญ่ เราจัดการกับสิวหัวดำจาก 2 ด้าน ประการแรกเนื่องจากรูขุมขนอุดตัน เป็นสาเหตุโดยตรง เราจึงควรคลายการอุดตัน ของรูขุมขนและป้องกัน ไม่ให้เกิดการอุดตันมากขึ้น ประการที่สองการเพิ่มการหลั่งซีบัม โดยต่อมไขมันเป็นต้นตอ จากนั้นเราจะหาวิธีควบคุม การหลั่งของต่อมไขมัน โดยมีมาตรการเฉพาะดังนี้

1. อย่าปล่อยให้มันถูกปิดกั้นมากขึ้นเรื่อยๆ

บางคนเห็นสิวหัวดำ ปฏิกิริยาแรกคือ การล้างมันอย่างหมด โดยคิดว่าการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก สามารถล้างสิวหัวดำออกไปได้ แต่ผลลัพธ์ที่ได้ ไม่เพียงแค่ล้างออกเท่านั้น แต่ผิวจะแห้งลง หลังจากล้างแล้วยังเพิ่มความเสี่ยง ต่อการอักเสบอีกด้วย และพัฒนาเป็นสิวในที่สุด

สิวหัวดำโดยทั่วไป ไม่สามารถล้างออกได้ แต่การทำความสะอาดไม่เพียงพอ การทำความสะอาดที่ไม่เพียงพอ อาจทำให้เกิดการสะสมของน้ำมัน การอุดตันของรูขุมขน ทำให้สิวหัวดำรุนแรงขึ้น และเสี่ยงต่อการอักเสบและสิว ดังนั้นเราจึงสนับสนุน การทำความสะอาด ในระดับปานกลาง จากนั้นใช้ผลิตภัณฑ์ จากกรดผลไม้บางอย่าง เพื่อคลายเคอราติโนไซต์ และปล่อยให้ซีบัม ที่อุดตันไหลออกอย่างช้าๆ ซึ่งสามารถปรับปรุง สภาพของสิวหัวดำได้เช่นกัน

2. ควบคุมการหลั่งของต่อมไขมัน

ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ มันเป็นปัจจัยทางกายภาพหรือภายนอก ที่ทำให้ต่อมไขมัน เพิ่มการผลิตและจากนั้นผู้ส่งสาร จะส่งคำแนะนำได้สำเร็จ จากนั้นต่อมไขมันก็เริ่มเพิ่มการผลิตแห้ง และในที่สุดก็ทำให้เกิดการหลั่งไขมันมากเกินไป ซึ่งถูกปิดกั้นรูขุมขน

ดังนั้นการควบคุมการหลั่งของต่อมไขมัน จึงเป็นพื้นฐานในการปรับปรุงสิวหัวดำ ในเรื่องนี้เราสามารถกินเกลือให้น้อยลง กินน้ำตาลน้อยลง เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายความเครียดในชีวิต ออกกำลังกายให้มากขึ้น รักษาอารมณ์ให้ดี ฯลฯ ซึ่งทั้งหมดนี้อาจลดการสร้างสัญญาณของการหลั่งซีบัม จากนั้นใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีโพลีฟีนอลในชาเขียว กรดซาลิไซลิกเรตินอล และส่วนผสมอื่นๆ เพื่อยับยั้งต่อมไขมัน และเพิ่มการหลั่งไขมัน และ สิวหัวดำ จะน้อยลง

เรื่องอื่น ๆ >>> โรคดาวน์ซินโดรม มีลักษณะอาการอย่างไร